【人間ドック】無意味でした。

コラム

さてさて、

人間ドックに行く
2週間前から、
僕は対策をしていました。

「大事なのはタンパク質だ!」

と、筋トレ&筋肉をつけることを重視して、
今までガンガン食べていたのお肉を一旦やめて、

2週間は肉断食。

そうだ。タンパク質は豆から取ろう。

納豆ごはんを食べました。
豆腐も食べました。

で、、

2週間後、
人間ドックの結果説明で、
先生に言われたことは、、

「お肉、プロテイン、
 サプリメントのとりすぎです。」

結局、
2週間では何も、
変わりませんでした。

========

結果を出すには、
コツコツが最強

=======

ビジネスでも同じですが、

結果を出すには、
コツコツが最強です。

だいたい、その場しのぎで、

短期的に小手先の対策をしていると、

分かる人には分かります。

それに、急にやる、
一時的にやるだけだと、
必ず反動が来きます。

なので、いっとき、
よかったとしてもまた
必ず同じように元に戻るので、
意味がないです。

本気で結果を出したい時に大事なこと、

それは、

コツコツやっていくこと。

ということで、

あの日以来、バランスの
いい食事にしようと嫁と話し合い、

毎日、汁物や、玄米、魚、
いろんなサラダを食べています。

1年後の人間ドックで、

良い結果になるように、

コツコツ健康のために、

食生活を見直したいと思います。^^

1年後、また結果を報告します。^^

それでは今日はこのへんで。