【最新】朝田の〇〇ダイエット！
さてさて、
最近、筋トレを頑張っています。
理由はシンプル。太ったからです。
去年７キロやせましたが、
１年で７キロ戻りました。
なので、筋トレをして、
体重を減らすようにしてます。
「ダイエットをやってます！」
という方は、
かなり多いかと思いますが、
みなさん、
どんなダイエットを
しているのでしょうか？
最近、よく聞くのは、
・ファスティング
・１６時間断食
・ケトジェニック
などなど、
これはほんの一例で
数えられないくらい
いろいろな方法があります。
そして、僕もそれなりに
いろいろ試してきました。
僕がやってみたダイエット
３つシェアします。
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１）ゆで卵ダイエット
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ごはんのかわりにゆで卵。
去年７キロやせたので、
効果はありました。
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２）オートミールダイエット
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つい少し前まで
オートミールダイエット
をしていました。
これもはじめてすぐ
３キロくらいやせたので、
効果がありました。
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３）鶏団子スープダイエット
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これが今、現在、
僕がチャレンジ中の
ダイエットです。^^
鶏肉を焼いて食べることに
飽きてしまったので、
鶏団子にしてスープにして食べてます。
こどもたちも
一緒に食べてます。笑
まだはじめたばかりですが、
これも効果ありそうです。
そして、、、
ダイエットを継続していて、
ひとつわかったことがあります。
それは、、、
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やり方はひとそれぞれ
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ビジネスでも一緒ですが、
起業する方法や集客の方法は
数え切れないくらい、
いろいろあります。
エックス、
ライン＠、
フェイスブック、
インスタ、
集客もセールスも
いろんな手法があります。
で、正直、全部試して
やってみるのは大変です。なので、
「自分に合うのはどれかな〜^^」
くらいの感覚で
とりあえずやってみるっていうのが
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オススメです。
それから、
ダイエットとビジネスって
けっこう似てるなと思うのは、
どちらも、
考えるより行動するほうが成果が出る
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ということ。
どの方法が合うかは、人それぞれだし、
とにかくやってみないとわからない。
３日より５日、
５日より１週間と、
結果的に、
長く続けれられるものが
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自分に合っている方法だと思うので、
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とにかくやってみて、
長く続けられるもので、
集客やセールス、商品づくりに
チャレンジしてもらえれば良いかなと思います。^^
僕の鶏団子スープダイエット
チャレンジ、結果はまた報告します。^^
今日も素敵な一日を！
それでは今日はこの辺で！