７キロリバウンドしました…汗
さてさて、
実は僕、去年、
ダイエットをして
約７キロやせることに
成功しました。
が、、、その後、
ダイエットを
お休みしていると、、、
いつのまにか
リバウンドをしてました。
理由は、
分かってます。
今まで食べなかった
揚げ物を解禁し、
白米も週２回と
決めていたのに
気にせず食べたり、
ジムもまあいっかと、
２ヶ月ほどいかず、
さらに
海外で開放的になり、
暴飲暴食。
そう。
これじゃあ太りますよね。
結局、運動せず、
食べたら元通りです。
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減らすのは大変。
戻るのは一瞬。
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ビジネスでも同じですが、
売上をあげるためには、
ものすごい時間をかけて準備をし、
コツコツと努力する必要がありますが、
その歩みを
止めたとたん、、、
一瞬で売上が減ったり、
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集客の数が減ったりということ
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になります。
なので、
自分のしていることは、
コツコツと無理ない範囲で
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続けていくことが大事です。
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僕の場合は
ダイエットを極端にやったので、
カンタンに
戻っちゃったのかなと思います。
ということで、、、
今回のダイエットは、
無理ない範囲で
ずっと続ける作戦で
脱リバウンド！
コツコツやっていこうかなと
思います。^^
また報告します！
それでは今日はこの辺で！