【事件】ビシャビシャになりました…
昨日、事件が起きました。
それは、
車に乗り込んで
すぐの出来事です。
僕は急いでいました。
「早く出発しないと！」汗
と。
予定時刻に
遅れそうだったので、
あわてて車に、
荷物を詰め込み、
エンジンをかけ、
出発しようとしたところ、、、
・・・プシューーーーー！！！・・・
事件が起きました。
何かというと、
僕の全身が、
レモン入りの炭酸水で、
ビショビショになったのです。
これ、
誰にかけられた
訳でもありません。
ちょっと一口、
飲みながらいこうと、
自分で
ペットボトルの
フタを開けた瞬間、
スプラッシュマウンテンの
ように
ビシャーーーーっと
自分にかかりました。
「うっわ！最っ悪だ…！」
あわてて炭酸水を
車の中に持ち込んだので、
炭酸水がシェイク
されていたのです。。
予定時刻に、
間に合わないことが確定し、
あーーー！！！汗
自分に
イラっとして、
僕がとった行動は…
一旦、部屋に戻り、
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コーヒーを飲みました。笑
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遅れることよりも、
この感情をひきずることの方が、
イヤだったからです。
そこで、
コーヒーで、
気分を落ち着かせ、
新しい服に着替え、
すみません。遅れます。
と、先方に連絡して、
気持ちをリセットし、
出発しました。
遅れた時間は、
１５分でした。
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感情的になったとき
どうするか決めておく
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ビジネスでも
同じですが、
感情的になると、
事態が悪化するケースは多いです。
「不安だ」
「どうしよう」
「うまくいってない」
考えれば考えるほど、
イヤな気分は続きます。
こういうとき、
いつも僕の場合は、
あるメモをみるようにしてます。
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『だれでも・かんたん・すぐできる』
手書きで
書いたメモです。
僕のデスクには、
基本、何もないですが、
このメモ１枚だけは、
小さく貼ってあります。
困ったとき
このメモをみると、
原点に立ち戻れて、
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気分が落ち着くからです。
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このように、
イライラしたら、コーヒーを飲む。
困ったときは、メモをみる。
など、
感情的になったとき、
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自分なりの気分を落ち着かせる方法を
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決めておくことで、
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感情に流されず
気分をリセットし、
落ち着いて
次の行動ができるので
オススメです。
ぜひ参考になると嬉しいです。^^
それでは今日はこの辺で。