新しいダイエット法を解禁！
さてさて、僕はこれまで、
ゆで卵ダイエットをはじめとした、
さまざまなダイエットを試してきました。
でも油断するとすぐに太るので、
またダイエットを再開します！
今回も、ゆで卵、だと
飽きてしまって楽しくないので、
今回は、
とりむねトマト煮込みダイエットです。^ ^
僕が太った原因は明らかです。
自宅では、６月の健康診断を
きっかけに、サラダ中心に、
バランスよく体にいい食事を心がけています。
にもかかわらず、
太るのはおそらく、、、
仕事終わりの深夜に、
みんなが寝た後、こっそり
好きなモノをたくさん
食べていたからです。汗
健康な食事をして、
仕事をすると、しっかりお腹がすきます。
ひどいときは、
深夜に牛丼をガッツリたべてしまう
こともありました。
ということで、
僕は
数値で管理することを、
決めました。
作戦としては、
お弁当タッパーをたくさん買って、
ひとつづつ分けて、入れることに。
選んだメニューは、
とりむねトマト煮込み
これなら、
ボリュームがあって、
低カロリー。
ひとつ400カロリー。
お腹がすいたときは、
これひとつ食べて
オッケーと決めました。
これなら、
食べ過ぎにならないし、
ストレスフリーです。^ ^
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数値管理することは大事
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ビジネスでも同じですが、
数値で管理することは、大事です。
いくら、
自分がいい感じ！
と思っている
集客方法や広告でも、
なんとなくやっていたら、
うまくいかないことが多いです。
何が原因で、
どう改善したらいいのか？
数値で管理し、
決めた通りに行動してみること。
これが大事かなと思います。
ということで
僕も今回の方法を試して、
また結果をご報告したいと思います。^ ^
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それでは、今日はこのへんで。