【ダイエットシリーズ5】最新ボディチェックをした結果…
さてさて、今週は、
ダイエットシリーズ
でお届けしてます。^^
ジムに初めて
行った時、
トレーナーさんに言われて、
最新の
ボディチェックの機械に
に乗ることになりました。
いわゆる
体重計みたいなやつですが、
脂肪量、筋肉量はもちろん、
両腕、両足の筋肉バランス、
ウエスト周りの長さまで、
細かく全てが
数値化されて
パッと分かる機械でした。
で、
その数値を見て、
お腹に脂肪がついている
ことは認識していましたが、
驚いたのは
左手の筋肉が
全然ないという
データが出てきました。
自分では
普通かなって思ってましたが、
数値にすると
低いとわかったので
ちゃんとレーニングする
ことに決めました。
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データ分析って大事
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ビジネスでも同じですが、
データ分析って大事です。
例えば、
広告を回していて、
うまくに行っていない時、
思い込みで判断せず、
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データで数値化して分析することで、
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間違った方向に進まずにすみます。
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困ったときは、
感情で判断せず、
数字を見て、
冷静に改善していくこと。
ぜひ参考になると、うれしいです。^^
明日は、
［朝田のダイエットシリーズ6］
みんな言うことが違う…正しい方法とは！？
です。
お楽しみに！
それでは今日はこのへんで！